14 de nov de 2004

Dieta das Frutas

Como é: produtos tropicais como abacaxi, papaia e melancia podem ser ingeridos à vontade. Também é conhecida como dieta de Beverlly Hills.



Quando surgiu: idealizada pela ex-gorda americana Judy Mazel em 1983, fez sucesso nas praias da moda durante aquela década.



O que promete: enzimas acelerariam a queima de grandes depósitos de gordura. O mecanismo não é comprovado.



Exemplo de refeição: um abacaxi cortado em rodelas e fatias de melancia.



Avaliação: a dieta é monótona e restringe a vida social do indivíduo. O resultado é irregular. Algumas pessoas perdem peso porque liberam muita água pela urina. Outras não atingem mudanças significativas. Provoca carência de vitaminas A, D, E e K.



Para saber mais: Dieta de Beverlli Hills, Editora Record.

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