12 de jun de 2005

Dieta maluca

7:00-Um copo com cafe com leite desnatado
10:00-meia pera
1:00-shake de morango
4:00-2 torradas e 100ml de leite com uma colher de cha de nescau light
7:00-sopa 0% de gordura e antes de dormir 1/2 banana

Segundo uma amiga, ela tava perdendo 600 gramas por dia com essa dieta.

Processo de desintoxicação

5 KG EM 7 DIAS E 12 KG EM 1 MES
É dificil mas vale a pena

processo de desintoxicaçao
1 semana, só de liquido...
sucos(os menos caloricos possivel)
sopa maggi (aquelas de copo q tem 60 caloria)
frutas como maça, melão, abacaxi.
durante 7 dias.

ps: mas não é à vontade não.
1copo de suco pela manha,
1 sopinha no almoço,
1 copo de suco no jantar e uma fruta ates de dormir

2º PARTE DO PROCESSO
30 dias sem carboidrato no café da manha : 1 copo de suco com adoçante,
almoço: saladas verdes e carne(cozida, assada ou grelhada) frita nem pensar.
à tarde: 1 copo de suco e a noite uma sopinha maggi 60 calorias.

Pode comer uma fruta por dia e beber bastante agua.

NESSES 37 DIAS SAO PROIBIDOS QUALQUER TIPO DE DOCES, REFRIGERANTES, MASSAS ETC...