3 de jan de 2005

Sucos leves e vitaminados pra você ficar linda no verão

Melancia fresh



Melhora o funcionamento do intestino e auxilia na perda de peso.



Bata no liquidificador

1 fatia média de melancia

100 ml de água gelada

3 folhas de hortelã

açúcar a gosto



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Verão relax



É digestivo e calmante.



Bata no liquidificador

1 fatia de mamão

polpa de 2 maracujás

suco de 2 laranjas

150 ml de água gelada

açúcar a gosto



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Frutas vermelhas



Reforça o sistema imunológico, são antioxidantes e regulam a síntese de colágeno, que dá firmeza para a pele.



Bata no liquidificador

5 morangos médios

5 uvas rosadas

5 cerejas

250 ml de água gelada

açúcar a gosto



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Kiwi twist



Rico em vitamina C, ajuda a evitar gripes e infecções



Bata no liquidificador

2 kiwis

1 fatia grossa de melão

suco de limão

200ml de água gelada

açúcar a gosto



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Cor-do-sol



Rico em betacaroteno. Prepara a pele para o bronzeado.



Bata no liquidificador

1 cenoura picada

1 manga picada

250 ml de suco de laranja

1 colher de farelo de aveia

açúcar a gosto



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Verde amarelo



Refresca e hidrata



Bata no liquidificador

1 fatia grossa de abacaxi

6 folhas de hortelã

1 colher de chá de gengibre ralado

200ml de água gelada

açúcar a gosto