Processo de desintoxicação

5 KG EM 7 DIAS E 12 KG EM 1 MES
É dificil mas vale a pena

processo de desintoxicaçao
1 semana, só de liquido...
sucos(os menos caloricos possivel)
sopa maggi (aquelas de copo q tem 60 caloria)
frutas como maça, melão, abacaxi.
durante 7 dias.

ps: mas não é à vontade não.
1copo de suco pela manha,
1 sopinha no almoço,
1 copo de suco no jantar e uma fruta ates de dormir

2º PARTE DO PROCESSO
30 dias sem carboidrato no café da manha : 1 copo de suco com adoçante,
almoço: saladas verdes e carne(cozida, assada ou grelhada) frita nem pensar.
à tarde: 1 copo de suco e a noite uma sopinha maggi 60 calorias.

Pode comer uma fruta por dia e beber bastante agua.

NESSES 37 DIAS SAO PROIBIDOS QUALQUER TIPO DE DOCES, REFRIGERANTES, MASSAS ETC...

Dieta Mágica de 4 Dias

Não faça esta dieta mais que quatro dias.
Ela é ideal para quem quer livrar-se de excessos cometidos no fim de semana.

Regras básicas:
Não varie, substitua ou deixe de comer nenhum dos alimentos indicados; nenhum tipo de adoçante artificial é permitido; sal e pimenta são os únicos temperos permitidos; água e café podem ser tomados à vontade; sempre que a quantidade do alimento não estiver estipulada, pode comer quanto quiser.

Todos os dias
Café da manhã:
1/2 laranja-lima e café.

Primeiro dia.
Almoço:
Carne grelhada, salada de alface e tomate (sem tempero) e 1 maçã.

Jantar:
2 ovos cozidos, ervilhas e 1/2 laranja-lima.

Segundo dia.
Almoço:
Peixe grelhado, salada de alface e tomate (sem tempero) e 1 copo grande de suco de tomate.

Jantar:
Abóbora e couve-flor cozidas ou cruas, 2 xícaras de ervilhas e purê de maça

Terceiro dia.
Almoço:
Salada de alface e aipo (sem tempero), 1 hambúrguer e 1 maçã.

Jantar:
Frango grelhado, tomates cozidos e 1 copo grande de suco de mamão.

Quarto dia.
Almoço:
2 ovos cozidos ou mexidos, 2 xícaras de ervilhas e 1 copo grande de suco de tomate.

Jantar: Carne grelhada, salada de alface e tomate (sem tempero) e 1 copo grande de suco de abacaxi sem açúcar.